Eine kurze und einleitende Geschichte über eine geniale Künstlerin
Vor kurzem las ich ein Interview mit der großartigen Musikerin Róisín Murphy in einer bekannten und früher sehr lesenswerten Musikzeitschrift. Róisín Murphy beschrieb ihr faszinierendes Leben, das von Freiheit, Mut, Abenteuerlust und Experimentierfreude geprägt ist. Schon in ihrer Kindheit ging es in ihrem Elternhaus bunt zu: Menschen gingen ein und aus, um sich auszutauschen und voneinander zu lernen. Diese Leidenschaft hat Róisín Murphy bis heute nicht verlassen, sie liebt es immer noch, neue Menschen kennenzulernen und Ideen und Kreationen in die Welt zu bringen. Diese frühen Kindheitserfahrungen sind sicherlich das Fundament für ihre Genialität, die uns nicht nur das Tanzbein schwingen lässt.
Menschen brauche Menschen
Wir alle wissen: Der Mensch ist von Natur aus ein soziales Wesen und benötigt den Austausch mit anderen, um sich weiterzuentwickeln und zu gedeihen. In der Regel wachsen wir in einer Familie auf, wo wir nicht nur Liebe und Geborgenheit erfahren, sondern auch lernen, uns in der Welt zurechtzufinden. Hier werden uns Werte, Normen und Verhaltensweisen vermittelt, die uns ein Leben lang begleiten. Im Laufe unseres Lebens knüpfen wir weitere Bindungen, sei es in der Schule, im Beruf oder in der Freizeit. Diese Beziehungen helfen uns dabei, uns selbst besser kennenzulernen und unsere Fähigkeiten zu erweitern. Es ist wichtig, dass wir uns von der Familie lösen und eigenständig denken, entscheiden und handeln können, um uns als Erwachsene weiterzuentwickeln. Doch auch im Erwachsenenalter bleibt die Beziehung zu Eltern und Familie von großer Bedeutung, um uns glücklich und erfüllt zu fühlen.
Andere Menschen schützen uns vor Einsamkeit und Isolation
Die Unterstützung durch andere Menschen kann uns helfen, uns weniger einsam und isoliert zu fühlen. Starke soziale Beziehungen ermöglichen es uns, in schwierigen Zeiten auf mehr Menschen zählen zu können.
Wie lernen von anderen Menschen
Wenn wir uns mit anderen Menschen treffen, können wir von ihnen lernen. Wir können neue Ideen und Perspektiven kennenlernen und unsere eigenen Fähigkeiten und Kenntnisse verbessern.
Andere Menschen treiben uns zu Höchstleistungen
Andere Menschen können uns inspirieren und zu neuen Ideen und Kreationen anregen. Wenn wir uns mit anderen Menschen austauschen, können wir neue Perspektiven gewinnen und unsere eigenen Ideen weiterentwickeln.
Andere Menschen geben und Mut und Rückhalt
Menschlichkeit bedeutet, anderen in schwierigen Situationen beizustehen und ihnen Unterstützung zu bieten. Wir fühlen uns nicht allein gelassen. Wir spüren den Rückhalt und entwickeln den Mut gemeinsam Herausforderungen anzugehen vor denen wir alleine kapituliert hätten. Gemeinsam können wir Mauern einreißen.
Studienergebnisse belegen die Bedeutung sozialer Kontakte
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Menschen mit vielen sozialen Kontakten, glücklicher und zufriedener sind. Das liegt daran, dass soziale Beziehungen uns ein Gefühl der Zugehörigkeit, Liebe und Unterstützung geben.
Digitale Beziehungen sind keine sozialen Beziehungen
Es gibt also zahlreiche Gründe, warum es von Vorteil ist, andere Menschen in unser Leben zu integrieren. Studien haben gezeigt, dass ausschließlich digitale Kontakte uns einsam, abhängig und weniger mutig machen können. Deshalb ist es umso wichtiger, persönliche Interaktionen zu pflegen, um uns selbst und unsere Beziehungen zu anderen zu stärken. Wir sollten uns also bemühen, mehr Zeit mit anderen Menschen zu verbringen und uns persönlich zu treffen.
Studienergebnisse belegen die Probleme der Digitalisierung für unser Handeln
Zahlreiche Studien weisen auf die Herausforderungen hin, welche die immer weiter zunehmende Digitalisierung der Welt mit sich bringt.
Es gibt zahlreiche Studien, die auf die Herausforderungen hinweisen, die mit der zunehmenden Digitalisierung der Welt einhergehen. Eine dieser Herausforderungen ist die wachsende Abhängigkeit vieler Menschen vom Internet und insbesondere von sozialen Medien. Diese Internetsucht betrifft vor allem jüngere Generationen und hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit, die berufliche Karriere sowie unsere Beziehungen. Personen, die viel Zeit im Internet verbringen, haben ein höheres Risiko, sich einsam und isoliert zu fühlen. Eine Studie hat sogar herausgefunden, dass Internetsucht Depressionen und Angstzustände auslösen kann. Es ist daher wichtig, bewusst mit der Nutzung des Internets umzugehen und sich Zeit für soziale Kontakte und Aktivitäten im realen Leben zu nehmen.
Das Internet ist ein Ort, an dem wir auf eine Vielzahl von Informationen zugreifen können. Es ist jedoch auch ein Ort, an dem Manipulation stattfindet. Es wird zunehmend schwieriger für und zu entscheiden, welche Informationen zuverlässig welche Personen vertrauenswürdig sind. Die fortschreitende Entwicklung der künstlichen Intelligenz wird dieses Problem weiter verschärfen, da sie es ermöglicht, gefälschte Informationen und Nachrichten mit noch größerer Präzision und Effizienz zu verbreiten.
Damit ist nicht gemeint, dass das Internet ein Medium der Manipulation ist. Ganz im Gegenteil. Die Tatsache jedoch, dass im Internet prinzipiell alle Informationen zugänglich sind und von jedermann veröffentlicht werden können, führt auch dazu, dass der Wahrheitsgehalt der Berichterstattung in privaten und öffentlichen Medien zunehmend in Zweifel gezogen wird, und zwar berechtigterweise und unberechtigterweise.
Was soziale Medien mit uns machen können
Zwei bekannte Persönlichkeiten im Internet, die sich unter anderem mit den Auswirkungen der digitalen Welt auf die menschliche Psyche auseinandersetzen, sind der belgische Psychologe Matthias Desmet und der US-amerikanische Neurowissenschaftler Sam Harris. Beide äußern deutliche Bedenken hinsichtlich der negativen Auswirkungen des Internets und insbesondere der sozialen Medien auf das individuelle Wohlbefinden und betonen die Notwendigkeit einer bewussteren Nutzung digitaler Medien.
Sie betonen, dass übermäßiger Internetkonsum zu sozialer Isolation, Angstzuständen und Depressionen führen kann. Menschen neigen dazu, sich von realen sozialen Kontakten abzuschotten und werden von negativen Informationen überflutet. Desmet hebt hervor, dass es wichtig ist, sich der Vor- und Nachteile des Internets bewusst zu sein und es in Maßen zu nutzen, um soziale Kontakte nicht zu vernachlässigen und das eigene Wohlbefinden zu fördern.
Persönliche Treffen sind wichtig
In der heutigen digitalisierten Welt, in der Online-Interaktionen immer häufiger werden, ist es von entscheidender Bedeutung, den Wert persönlicher Begegnungen nicht zu unterschätzen. Aus soziologischer Sicht fördern persönliche Treffen den sozialen Zusammenhalt und stärken das Gemeinschaftsgefühl, was wiederum zur Bildung einer stabilen Gesellschaft beiträgt.
Aus psychologischer Sicht bieten direkte Interaktionen eine tiefere emotionale Verbindung, die für das menschliche Wohlbefinden von großer Bedeutung ist. Sie ermöglichen uns, Empathie, Verständnis und tiefe Bindungen zu entwickeln, die durch digitale Kommunikation oft verloren gehen. Darüber hinaus hat die Zusammenarbeit im physischen Raum das Potenzial, die Kreativität zu steigern, da spontanes Brainstorming und direkter Austausch von Ideen oft zu innovativeren Lösungen führen.
Studien aus dem Bereich der Neurobiologie belegen, dass persönliche Interaktionen die Freisetzung von Oxytocin fördern können, einem Hormon, das auch als "Bindungshormon" bekannt ist. Die Freisetzung von Oxytocin kann nicht nur das Gefühl von Vertrauen und Bindung stärken, sondern auch Stress und Angst reduzieren. Es wurde gezeigt, dass regelmäßige persönliche Treffen und Austausch von großer Bedeutung sind, um sowohl individuell als auch kollektiv zu gedeihen und ein gesundes soziales Leben zu führen.
Fazit: Andere Menschen fördern unseren Optimismus
Verbringe möglichst viel Zeit mit anderen Menschen, sei es mit deiner Familie oder deinen Freunden. Es ist wichtig, neue Leute kennenzulernen und dich auf persönliche Begegnungen zu konzentrieren, anstatt dich auf dein Smartphone zu verlassen. Diese Interaktionen spielen eine entscheidende Rolle für unsere psychische Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Also, raus aus dem Haus und verbringe Zeit mit anderen!
Studien aus der Psychologie und Neurowissenschaft belegen, dass Interaktionen die Freisetzung von Neurotransmittern wie Serotonin und Oxytocin fördern. Diese Neurotransmitter stehen mit Glücksgefühlen und sozialer Bindung in Verbindung und tragen dazu bei, negative Emotionen zu reduzieren und ein Gefühl der Zufriedenheit und des Optimismus zu fördern. Ein optimistischer Ausblick ist wiederum eng mit Erfolg in verschiedenen Lebensbereichen verbunden. Er stärkt die Resilienz in schwierigen Zeiten, erhöht die Motivation und fördert die Fähigkeit, Chancen zu erkennen und zu nutzen.
Studien in der Positiven Psychologie zeigen, dass regelmäßige positive soziale Interaktionen dazu beitragen, besser mit Stress umzugehen und die allgemeine Lebenszufriedenheit zu steigern. Die Pflege enger Beziehungen zu Familie und Freunden ist nicht nur gut für die emotionale Gesundheit, sondern hat auch einen positiven Einfluss auf den Erfolg im Leben. Deshalb solltest du diese Beziehungen wertschätzen und aktiv pflegen.
Vielleicht wäre ein Konzert von und mit Róisín Murphy ein guter Anfang